Trang chủ > Tin tức

8 câu hỏi kiểm tra bạn đã biết cách phòng ngừa béo bụng

21/12/2016 12:07:20

Theo bạn mỡ thừa vùng bụng có nguy hại hơn mỡ ở vùng khác của cơ thể; chất béo nào không những làm tăng cân mà còn tích lũy ở bụng? - VnExpress Sức Khỏe

Theo bạn mỡ thừa vùng bụng có nguy hại hơn mỡ ở vùng khác của cơ thể; chất béo nào không những làm tăng cân mà còn tích lũy ở bụng?

Trả lời 8 câu hỏi dưới đây giúp bạn kiểm tra hiểu biết về mỡ vùng bụng, cách có được vòng eo như ý, theo WebMD.

1. Mỡ thừa vùng bụng nguy hại hơn mỡ các vùng khác trên cơ thể?

A: Đúng

B: Sai

2. Tiêu thụ thức ăn giàu chất béo như bơ, pho mát, thịt mỡ là nguyên nhân lớn nhất gây béo bụng?

A: Đúng

B: Sai

3. Năng lượng từ rượu gây mỡ bụng tệ hại hơn các loại khác?

A: Đúng

B: Sai

4. Chất béo nào dưới đây không những gây tăng cân mà còn có thể phân phối mỡ từ các vùng khác cơ thể đến tích lũy ở bụng?

A: Chất béo bão hòa

B: Chất béo chuyển hóa (trans fats)

C: Chất béo không bão hòa đơn

D: Tất cả những điều trên

5. Thực phẩm nào có thể giúp chống béo bụng?

A: Trà xanh

B: Việt quất

C: Đậu nành

D: Tất cả những loại trên

6. Đàn ông có xu hướng tích mỡ bụng nhiều hơn phụ nữ?

A: Đúng

B: Sai

7. Mỡ bụng khó mất đi hơn mỡ thừa ở các vùng khác trên cơ thể?

A: Đúng

B: Sai

8. Phương án nào tốt nhất để giảm mỡ bụng hiệu quả?

A: Thay thế chất béo bão hòa bằng các chất béo không bão hòa đơn.

B: Cắt giảm calo và tăng hoạt động thể chất.

C: Thay thế ngũ cốc tinh chế với bằng ngũ cốc nguyên hạt.

D: Ăn nhiều protein và ít carbohydrate.

Lê Phương

Nên đọc

 

Chủ đề hot: trung thu 2016,pokemon,oppo,bà bầu,sau sinh,mẹo hay,phòng khách,phòng ngủ,samsung,sony,vợ,chồng,phụ nữ

Xem nhiều
Nên đọc

- Đối tượng nào nên và không nên dùng tổ yến

- Những mẫu decal dán tường mới năm 2017 cho phòng khách

- Decal dán tường Cá mập đại dương

- Những mẫu decal dán tường dành cho chung cư bạn nên biết

- Khi tự dán decal dán tường bạn cần chú ý các vấn đề sau

- Sử dụng tranh dán tường 3d trang trí sàn nhà sáng tạo

- Điện thoại iPhone 7 có thời gian dùng pin thua kém nhiều đối thủ

- Xốp dán tường - Xu hướng mới trong trang trí nội thất

- Điện thoại Galaxy S8 bản RAM 6GB chỉ bán tại Trung Quốc

- Làm món Huyết yến nấu cháo sữa tươi

- So độ bền khi thả rơi Galaxy S8 và Apple iPhone 7 Red 

- 4 tính năng trên Samsung Galaxy S8 không phải ai cũng biết

- Ấn tượng với mẫu decal dán kính cho nhà vệ sinh, phòng tắm

- Cận cảnh điện thoại Oppo F3 phiên bản màu đen nhám

- Mẫu decal dán kính trang trí quán cafe